Ich freu mich, wieder in Ingolstadt angekommen zu sein und über die Gelegenheit, wieder Yoga mit alten Freunden und treuen Teilnehmern praktizieren zu können.

Die letzten 10 Jahre, die ich in Mexiko, Kanada und den USA als Yogalehrerin, aber auch als Yogaschülerin, verbrachte, haben mich viel gelehrt. Meine Grundideale, meine persönlichen Glaubenssätze sind jedoch geblieben.

Nach wie vor spielt der Atem eine essenzielle Rolle in meinen Yogastunden. Da ich jede Bewegung mit dem Ein- und Ausatem verbinde, wird die Achtsamkeit gefördert und das Verweilen im “Jetzt” – eine Auszeit für das Gedankenkarussell, Raum für neue Ideen und immer wieder eine neue Körpererfahrung, ein “Sicheinlassen” auf Herausforderungen.

Ein weiterer wichtiger Grundsatz für meine Yogastunden sind die 3 H’s, die mir so ausdrücklich in meiner Ausbildung vermittelt wurden. Übe (und unterrichte) Yoga mit Herz, Hirn und Humor, war der Leitsatz meiner Yogamutter und der hat mich bis heute begleitet. Mit Herz und Hingabe dabei sein, dabei deine persönlichen Grenzen akzeptieren (Hirn), Spass dabei haben und auch mal über sich selbst lachen können (Humor).

Seit Anfang der 1990er praktiziere ich nun regelmäßig Yoga; gute 10 Jahre später begann ich mit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin und seit 15 Jahren unterrichte ich nun Yoga, YogaNidra und HormonYoga im Gruppen- und im Einzelunterricht. Yogalehrerin zu sein ist für mich ein Lebensweg und eine Leidenschaft, die mich mit grosser Freude erfüllt. Ich bin mir aber auch meiner Verantwortung bewusst und habe mir deshalb die besten Schulen und Lehrer für meine Ausbildung und Zertifizierung ausgewählt:

• 4 Jahre/ 980 Std. Yogaausbildung bei Yogavision in München (geprüfte und zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU)
• 3 Jahre/ 300 Std. Ausbildung für Yoga im Einzelunterricht bei Yogaweg/ R. Sriram in München und Chennai/ Indien (geprüft und zertifiziert bei R. Sriram)
• YogaNidra Ausbildung in Bern/ Schweiz (geprüft und zertifiziert von Anna E. Roecker)
• HormonYoga Ausbildung für Yogalehrer(innen) in Düsseldorf (geprüft und zertifiziert von Dinah Rodrigues)
• Yoga und Ayurveda für den Einzelunterricht in Straubing (geprüft und zertifiziert von Angelika Neumann)