HormonYoga wurde für Frauen in den Wechseljahren entwickelt, aber es hat sich auch als wirksam bei PMS und hormonell bedingter Migräne erwiesen. Ebenso jüngere Frauen, bei denen die Wechseljahre verfrüht eingesetzt haben, die vorzeitig Symptome spüren oder die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, kann HormonYoga unterstützen. Der Erfolg ist davon abhängig, ob die Übungen regelmäßig ausgeführt werden.

Die HormonYoga-Übungen stimulieren die Organe und Drüsen, welche für die Hormonproduktion verantwortlich sind, um auf diesem Weg die körpereigene Hormonproduktion zu aktivieren. HormonYoga wird nicht für Frauen empfohlen bei welchen ein erhöhter Östrogenwert kontraindiziert ist.

Präsenzunterricht in der Gruppe

Auch Einzelunterricht möglich